Что вам доступно из области сексуальности
Как вы возбуждаетесь...
Часто можно слышать высказывания о том, что секс подобен голоду или жажде. Если вы некоторое время ничего не ели, вы испытываете голод, если вы долго воздерживались от секса, вы испытываете в нем потребность, вы возбуждаетесь. Возбуждение, таким образом, выступает как нечто не поддающееся контролю, вы при этом активной роли не играете. Это недоразумение. Вы возбуждаетесь, потому что вы сами предпринимаете, думаете или ощущаете что-то такое, что на вас действует возбуждающе.
Почему так важно различать высказывания "это происходит само по себе" и "этого вы добиваетесь собственными усилиями"? Потому что, если вам это известно, вы вправе выбирать. Вам не нужно больше ждать до тех пор, пока возбуждение наступит "само по себе". Вы можете самостоятельно перейти к возбуждающим процедурам. Что это за процедуры, вам уже должно быть известно самим, в противном случае вам еще предстоит это для себя открыть. Вообще говоря, мужчины и женщины возбуждаются, как от раздражителей органов чувств, например, зрения, слуха, прикосновения и т.д., так и от раздражителей, которые поступают прямо из мозга, например, грезы, фантазии.
Зрение - важный раздражитель, например при просмотре эротических изображений или фильмов, или при разглядывании собственного нагого тела и/или тела партнера.
Запахи также могут служить в качестве важных сексуальных раздражителей. Именно
эту функцию они выполняют у многих животных. Однако, люди часто забывают или отрицают важность подобной сексуальной стимуляции. Так, мы пытаемся искоренить любой натуральный, запах нашего тела и заменить его социально одобренными запахами, например, духами, дезодорантами и пульверизаторами.
Физический контакт, например, прикосновение, объятия, выполняет двойственную функцию: он не просто сам по себе приятен, он также является раздражителем в сексуальном отношении. К сожалению, люди, как правило, не очень комфортно себя чувствуют при прикосновениях.
Особенно мужчины, которые крепко усвоили то, что физическое выражение аффективных эмоций или интимности немужественно за исключением определенных ситуаций, какими являются, например, сексуальный контакт или рукопожатие. Даже во время прелюдии к половому сношению прикосновения зачастую ограничиваются троганием руками половых членов. Таким образом, мы себя лишаем важного источника наслаждения и коммуникации.
Учитывая то, что человеческое тело имеет миллионы нервных окончаний на поверхности кожи, которые незамедлительно реагируют на прикосновения, большая часть нашего тела чувствительна к физическому контакту. Кроме того, на поверхности нашего тела есть участки, где плотность нервных окончаний еще выше. В таких местах мы еще более чувствительны. Трогание этих участков - так называемых, эрогенных зон - очень возбуждает. Эти чувствительные места находятся не только в области половых органов и на внешней стороне бедер, но и на сосках у мужчин и женщин, на губах, на внутренней стороне рта, а также довольно часто в области шеи и ушей.
Мысли, воспоминания и грезы также могут играть важную роль в сексуальном возбуждении. С другой стороны, мысли несексуального плана отвлекают и снижают сексуальное возбуждение.
Другим серьезным фактором является месячное изменение уровня гормонов в результате женского менструального цикла. Многие женщины замечают, что они легче поддаются возбуждению незадолго до начала менструации.
Если вы привыкли слышать о том, что разглядывать ваше тело и особенно половые органы ненормально, грязно или осудительно, вам будет очень сложно отделаться от этого предрассудка. Это может привести, например, к тому, что вы будете себя вести так, как будто бы вы бестельны. Если вы так воспитывались, мастурбация (самоудовлетворение) в ваших глазах будет всегда сопровождаться чувством стыда и
вины. Очень жаль, потому что мастурбация - это как раз хороший метод самоизучения и открытия индивидуальных возбудителей, эрогенных зон и т.д.. Если вам это известно, вам известно то, как вас можно возбудить.
Что вы можете делать с партнером...
Знакомство с вашим собственным телом приобретает особую важность в любовных отношениях. Если вам известны факторы, которые действуют на вас возбуждающе, вы вправе поделиться этим с партнером. Этим вы увеличиваете шанс удовлетворительных любовных отношений.
Часто сексуальность ограничивается половым сношением, как правило, в одной и той же позе. Это огромнейшее заблуждение. Понятие сексуальности значительно шире. Любовные объятия, возня, другие любовные игры, интимность, теплота, утешение, соблазн, ласки - вот лишь некоторые понятия из спектра сексуальности.
Совместный оргазм, впрочем, не более, не менее одного из возможных способов секса, который качественно ничуть не отличается от других, разве что сложностью достижения. Условие совместного оргазма - знать, как быстро партнер возбуждается. Это требует практики. Если вы переусердствуете в попытке достижения такой цели, возникает шанс снижения оргазма. Часто, даже, можно сказать, почти всегда, один из партнеров достигает оргазма первым.
Причем, это не обязательно мужчина. Если тот из партнеров, который достиг оргазма первым, не перестанет ублажать второго, уделит ему должное внимание (независимо от формы), то такой секс может оказаться удовлетворительнее совместного оргазма. Дело в том, что вы получите возможность лучше сконцентрировать свое внимание на вашем собственном оргазме, не забывая при этом партнера. Кстати, не исключено удовлетворение от секса без достижения оргазма.
Большинство женщин испытывают удовольствие от ласк волос, шеи, уха ( мочка и чуть выше входного отверстия – точка половых органов), верхней части руки, наружной части кисти (особенно поцелуй или лизание кончиком языка между средним и безымянным пальцем – точка половых органов ануса, с обратной стороны влагалища), груди (особенно внутренняя часть молочных желез, женщин родивших детей постукивание по соскам, легкое пощипывание, легкое покусывание, надавливание ниже соска), бедра, поясница, внутренняя часть бедер (посреди бедра эрогенная точка), внутренняя часть голени (тоже по средине), ступни (между средним и
безымянным).
У мужчин – соски, головка пениса, особенно уздечка-соединение головки со стволом, спина, поясница, плечи, позвоночник - снизу вверх. Большую чувствительность приносит, ладонь (а не пальцы, там основные точки), влажный язык, голос с хрипотцой, горячее дыхание. Подергивание пениса (пальца)в внутри влагалища, особенно шейки матки, вызывает оргазм. Перед оргазмом полезно грубое ласкание – покусывание, хлопки по бедрам, поскрести ногтями, это вызывает более сильный оргазм.
Источник:
Рекламный блок