Психологический настрой
Сексуальные переживания.
Одним из наиболее важных результатов чувственного сексуального опыта является то, что он отделяет
сексуальность от критериев:
- здесь нет того, что правильно, неправильно,
- красиво, уродливо, велико, мало, хорошо,
- гордо или стыдно.
Здесь только ощущения. Однако немногие люди умеют переживать ту полноту и завершенность сексуальных ощущений, которая подарена им природой.
Что же получается на практике? Ваши родители, сверстники, организации и средства массовой информации, - все они интенсивно влияли на приемлемую сексуальность и приемлемый секс.
И это привело ко многим проблемам, но они решаемы, не запускайте только, не портите жизнь себе и окружающим.
Ваша сексуальность не может быть отделена от вас, она часть вашего существования, часть вашего благополучия. А поскольку секс является изначально чувственным
опытом, наиболее важно осознавать и принимать желаемые эмоции.
Этому, как и многому другому, тоже нужно учиться, уметь чувствовать, уметь фокусироваться на приятных ощущениях.
А самое главное, отбросить тот негативный опыт, который так мешает усилить живость и глубину чувств, что передается во время сексуального контакта: страсть, близость, любовь, нежность.
Прикосновения, запахи, вкус, звуки и картина занятий любовью являются глубоким и прекрасным волнением. Просто сосредоточьтесь на удовольствии, которое вы ощущаете.
Занятие любовью – это естественные острые человеческие ощущения, и каждый имеет потенциал испытать присущее этому удовольствие и эмоциональное удовлетворение.
Поэтому удовлетворение этого будет заставлять вас искать различные способы поведения и восприятия чувственных ощущений. Если вы находите, что гораздо легче и приятнее ласкать партнера, чем получать ласки от него, возможно, что вашу отзывчивость подавляет чувство сексуальной виновности.
Если вы убеждены в этом, разберитесь внимательно в ваших чувствах, чтобы решить, не мешают ли вам враждебное отношение или безразличие к партнерше проявлять к ней нежность и любовь.
Важная роль принадлежит психотерапевтической работе с обоими супругами. Жену и мужа одновременно обучают новым сексуальным играм с использованием эректоров, стимуляторов, с воздействием на эрогенные точки.
Известный антрополог R. Levy с удивлением отмечал, что для полудикого жителя острова Таити отсутствие эрекции ни в коей мере не означает неудачи в интимной жизни. "Если, начав ласкать женщину, мужчина обнаруживает, что эрекция не наступает, он решает, что эта женщина в данный момент его не возбуждает, и отказывается от совокупления. Это не расценивается как фиаско. Он просто делает вывод, что ему не хочется иметь сношение".
Для европейского мужчины, который обязан всегда хотеть всех женщин, становится трагедией такой невинный эпизод, Между тем, нет ни одного мужчины, который хоть раз в жизни не испытал бы подобной неудачи. Разница лишь в отношении к такому эпизоду. Если вся "соль" интимных отношений только в том, чтобы что-то ввести в половые пути женщины с последующим семяиспусканием, то рано или поздно мужчина начнет фиксироваться на своих ощущениях перед коитусом и вместо естественного свободного возбуждения будет испытывать все больший страх, перед повторной "неудачей".
Этот страх затормозит возбуждение, то есть не позволит иметь столь вожделенную эрекцию, что в свою очередь подтвердит "правильность" опасений. Из глубины памяти или из уст женщины явится слово "импотент", и замкнется порочный круг самоподдержки сниженной эрекции. Разовьется то, что в европейской медицине именуют неврозом ожидания неудачи.
Принцип редких эякуляций, содержащийся как в тантре, так и в дао, сам по себе скрытно предопределяет возможность слабой эрекции и даже ее полного отсутствия при половом контакте. В восточных учениях постоянно подчеркивается вторичность, необязательность эрекции по сравнению с ласками, поцелуями, объятиями, оргазмом у обоих партнеров.
Именно об этом говорится в "Секретах Нефритовой Камеры": "Чтобы заниматься любовью, мужчина вначале должен добиться духовной гармонии, а лишь затем можно ожидать, что напряжется его Юй-хэн (пенис). Он должен привести в порядок свои 5 органов, знать, как найти 9 эрогенных зон женщины, знать, как различить 5 прекрасных качеств женщины, знать, как возбудить ее, чтобы использовать ее истекающие соки, пить ее слюну, чтобы его цзин и ци (семя и дыхание) были в согласии, избегать 7 вредных вещей, совершить 8 укрепляющих действий. "Если он проделает все это, его тело будет функционировать гармонично, его Юй-хэн будет вздыматься твердо, как только войдет в женщину".
Эти советы в современном виде дают врачи всем пациентам, страдающим неврозом ожидания неудачи. В самом деле, невроз произрастает от преувеличенных воспоминаний и опасений. Может ли человек выбросить их из головы? Конечно, нет, они очень актуальны для него в этот момент. Совет, который иной раз получают мужчины от врача: "А вы не думайте об этом..." — признак непрофессионализма. В памяти не может быть "пустого" места.
Для снятия невротического ожидания европейские врачи используют обычно метод
переключения: рекомендуют больше внимания уделять ласкам, стремиться находить духовный контакт с партнершей и т. д. Китайские даосы еще 20 веков назад советовали мужчине просто расслабиться и получать удовольствие от того, что доступно сейчас, в данный момент, а не заглядывать далеко вперед и не оглядываться назад.
Что страшит европейского мужчину? Что он не удовлетворит женщину. Но если он твердо уверен, что может достичь этого ласками и поцелуями, стоит ли концентрироваться на эрекции? Просто он должен быть умелым, уверенным в конечном результате и обладать достаточно развитой, воспитанной в восточном духе женщиной.
Если же учесть, что многие женщины являются стихийными даосами в любви, то можно сказать, что мужчина с чуткими руками и умелым ртом способен произвести в чувствах женщины больший переворот, чем мужчина с большим, но деревянным членом.
Следующий путем Тантры знает, что удовольствие можно дать и получить разными способами. Все, что описано в разделах, посвященных любовным играм, возбуждает не только того, кого ласкают, но и того, кто ласкает. Мужчина, возбуждая партнершу, видит ее реакцию, пьет ее истечения, ощущает ее запах, слышит ее стоны и ласковые слова, чувствует ее ласки. Разве не возбудит это самого мужчину? В подавляющем большинстве случаев эрекция является естественным и непроизвольным ответом на такое взаимное поведение.
Если же эрекция не появилась, мужчина может начать соитие с помощью даоской "техники мягкого ввода": в момент, когда женщина уже достаточно возбуждена и ее Нефритовые Ворота, обильно истекают смазкой, мужчина с помощью рук вводит в ее половые пути пенис в любом состоянии (даже при полном-отсутствии эрекции). При этом предпочтительны варианты позиций "тесный союз" и "интимная привязанность". Женщина рукой приоткрывает вход в Нефритовую Камеру. Мужчина, сжимая свой Юй- хэн пальцами, осторожно вводит его головку, а затем весь Стебель в Нефритовые Ворота. Когда Юй-хзн введен, мужчина пальцами сжимает его корень, создавая некоторое напряжение и одновременно совершает движения вперед — назад. При этом возможна и дополнительная стимуляция клитора. Сам по себе факт введения, ощущение тепла и сжатия пениса влагалищем, продолжающиеся ласки - все это вместе - взятое вызывает стойкую эрекцию.
Вместо контроля корня пениса пальцами иной раз используют различные сжимающие приспособления. Простейшее из
них — резиновое кольцо. Хотя нельзя отрицать их
положительного эффекта, собственные пальцы, как правило, создают более комфортные условия соития и более чутко
реагируют на колебания эрекции.
Пожалуй, наиболее приемлемым в этом плане является приспособление, которое на Востоке именуют уздечкой дракона, а на Западе — ремнем гуннов. Это кожаная или плотная тканая тесьма шириной 0,5—1 см и длиной 100—120 см. Тесьма проводится под корнем пениса и перекрещивается на его верхней поверхности. Здесь тесьму нужно закрепить специальным кольцом или завязкой так, чтобы петля плотно охватила корень. Затем свободные концы завязывают на пояснице мужчины с таким расчетом, чтобы при каждом толчке (фрикции) пенис немного поддергивался кверху.
Это создает дополнительное возбуждение, улучшает эрекцию и задерживает семяизвержение. Чтобы избежать затруднений с эрекцией, еще до того как начнут мучить страхи, мужчина должен реально и разумно спросить себя: "Хочу ли я эту женщину здесь и сейчас? Не утомлен ли я физически, эмоционально или умственно? Не отвлекают ли меня другие проблемы?" Не нужно стремиться быть суперменом в постели — это лишь сказка для наивных детей, не имеющих собственного опыта.
Можно прибегнуть к иглоукалыванию или терапии шиацу (надавливание пальцами в тех местах, куда вводят иглы). Есть немало точек, легкий массаж которых усиливает влечение, или укрепляет эрекцию, или задерживает эякуляцию. Кроме того, мужчине полезно регулярно один раз в месяц активно, но не болезненно сжимать пальцами свои яички столько раз, сколько ему лет. Это стимулирует сексуальность.
У женщин также есть ряд точек, стимулирующих желание и повышающих вероятность наступления оргазма и его силу: в надключичных ямках, между молочными железами, в паховых складках, с обеих сторон позвоночника под нижними ребрами, на крестце (3 точки по средней линии на протяжении от верхней границы до копчика и 4 точки по наружной поверхности крестца), в верхней части ягодиц, на середине расстояния от позвоночника до наружного края бедра.
Массаж этих точек лучше проводить не самой женщине, которая должна лежать во время процедуры, расслабившись. Кроме того, массаж можно осуществлять как компонент любовной игры.
Насколько привлекательны вы в сексуальном плане
Учтите, что никто не заметит вашей сексуальности, если вы сами отрицаете ее
существование. Подобно несению ответственности за прочие предпринимаемые вами действия в обществе вы также ответственны и за вашу собственную сексуальность. Часто легче относиться к себе как к ледышке в сексуальном отношении, особенно если таково ваше собственное к себе отношение. Некоторые люди будут избегать говорить с вами на темы секса из боязни вас невольно ранить.
Поэтому, вы должны сами проявлять инициативу. Думайте о себе как о человеке, которому не чужды сексуальные чувства, ощущая при этом положительные эмоции. Мы знаем, что это порой очень нелегко, часто вы относитесь к своей сексуальности не более, как к прошлому. Не смотря на это, вы удивитесь воздействию, которое окажет на окружающих ваше отношение к себе как к человеку, которому не чужды сексуальные чувства.
Если вы принадлежите к той категории инвалидов, которые не в состоянии испытать оргазм, вы можете задаться вопросом: "Зачем же заниматься любовью, если я не способен достичь оргазма?"
По нашему мнению, несмотря на отсутствие физического оргазма, приятные ощущения при занятии любовью для вас не исключены.
Сексуальность охватывает гораздо больше аспектов, нежели чисто физические.
Секс способствует развитию и укреплению чувства самоценности. При помощи секса вы также можете проявлять нежность и любовь. Функция секса не только в достижении состояния полной физической расслабленности. Куда гораздо важнее посредством секса налаживать и поддерживать отношения с другими людьми.
Коммуникация
Коммуникация - основа любых отношений. Однако, для вас она еще важнее, чем для других людей. Для вас очень важно до начала половой связи обсудить с партнером ваши сексуальные возможности. Не исходите из того, что вашему партнеру и так все известно, что он чувствует то же, что чувствуете вы. Ваш партнер может любопытствовать о том, что вы можете, и что вы ощущаете, но он не решается задавать вам такие вопросы.
Расскажите ему о том, какими органами тела вы можете управлять, какие из них вы совершенно не ощущаете, укажите ему на те части тела, которые очень
чувствительны. Таким образом, у вашего партнера не появится необходимости тыкать пальцем в небо. Дайте понять вашему партнеру, что вы не поломаетесь, что вы не рассыплетесь в прах при его прикосновении. Скажите ему, что вы дадите ему знать, как только вам станет больно.
Из-за ваших физических проблем хорошее понимание партнером вашего состояния просто необходимо для создания хороших отношений. На протяжении этих отношений вы столкнетесь с разными стадиями доверия и коммуникации. Вам надо будет определить момент, когда вы сможете рассказать партнеру о ваших проблемах, будь- то мочевой пузырь, стул, болезненные для вас положения при занятии любовью. Ваш партнер не только оценит вашу честность, но и поможет в нахождении новых решений ваших старых проблем.
Источник: Сексуальные консультации.